Alkoholizm to choroba, która dotyka pacjenta zarówno fizycznie, jak i duchowo (psychicznie). A jeśli alkoholik jest na 2-3 etapie choroby, rozumie, że wpadł w podstępne szpony uzależnienia i chce pożegnać się z uzależnieniem, to krewni takiego pacjenta muszą wiedzieć, jak pomóc osobie przestać pić . Bo to właśnie solidne wsparcie bliskich osób w tym momencie jest tak ważne dla pacjenta. W końcu odrzucenie alkoholu wystąpi również na poziomie fizycznym i psychicznym. I w obu przypadkach proces ten jest trudny zarówno dla samego pacjenta, jak i dla jego bliskich.
Ale warto zrozumieć, że jeśli alkoholik ma cel - wyzdrowienie, to zrobiono ogromny krok w kierunku wyzdrowienia. Pozostaje teraz wesprzeć pijącego i wspólnie znaleźć przyczynę uzależnienia. Jest to bowiem konsekwencja czegoś bardzo ważnego dla psychiki i świadomości pacjenta.
Ważne: jeśli pacjent dąży do wyzdrowienia i całkowitego porzucenia alkoholu, wskazane jest przekonanie takiej osoby do skorzystania z pomocy psychoterapeuty lub psychologa. Kompetentny specjalista pomoże uporządkować wewnętrzne „ja" pacjenta i zidentyfikować przyczyny uzależnienia.
Przygotowanie pacjenta do powrotu do zdrowia
- Zanim zaczniesz pracować nad wyzdrowieniem alkoholika, warto przygotować go na to, co nie będzie łatwe. Musi przyjąć to za pewnik. Czyli jego dzisiejszy impuls i entuzjazm, zrodzony w wyniku kolejnego wódki z „występem", potrwa dwa, trzy dni. Wtedy ciało zacznie domagać się dawki, a wszystkie obietnice staną się coraz bardziej niejasne i niejasne. Tutaj należy przygotować pacjenta na to, że będzie musiał zachować trzeźwość psychiczną, zdobywając swoje ciało. Z dnia na dzień, pozostając trzeźwym i zdeterminowanym, szukając przyczyny nałogu i pracując nad jego wyeliminowaniem, pacjent będzie czuł się coraz bardziej zwycięzcą.
- Nie ograniczaj również kręgu komunikacji pacjenta. Izolacja od picia ludzi nie pomoże w uzdrowieniu, jeśli starają się wyzdrowieć tylko na poziomie fizjologicznym. Przecież prędzej czy później i tak przejdzie obok okna z alkoholem lub wejdzie do grupy, w której ludzie piją. Dlatego tak ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że trzeźwość to nie tylko fizyczna odmowa etanolu, ale żywy i zdrowy styl życia.
Najczęstsze przyczyny alkoholizmu
Jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak pomóc osobie pijącej przestać pić, będziesz musiał uporać się z przyczynami upojeń i uzależnienia od alkoholu, aby całkowicie je zneutralizować. Ważne jest, aby zrozumieć, że leczenie nie przyniesie szybkich rezultatów. Pacjent będzie musiał samodzielnie popracować nad sobą. Ty z kolei będziesz musiał przekazać mu te informacje i być gotowym na wsparcie ukochanej osoby.
Ważne: natychmiast dokonamy rezerwacji, że nie warto czekać na cudowne lekarstwo na alkoholizm pod wpływem narkotyków i środków ludowych. Bez zrozumienia przyczyn uzależnienia będziesz w stanie zneutralizować głód alkoholu tylko na chwilę. Wtedy wszystko wróci do normy.
Powód 1: niezdolność do relaksu
Warto pamiętać, że najczęściej człowiek boryka się z wieloma codziennymi kłopotami i problemami. A ze względu na to, jak dobrze i zdrowo dana osoba może łagodzić stres, zależy również jakość jego życia. Słabsi wybierają drogę najmniejszego oporu i szukają ratunku w butelce. To szybka reakcja na ciało alkoholowe pozwala pacjentowi błędnie myśleć, że znalazł spokój. Tę informację należy przekazać pacjentowi i spróbować znaleźć sposoby i metody na zdrowe łagodzenie stresu. Możesz przeczytać literaturę o tym, jak dążyć do wewnętrznego spokoju. Możesz nauczyć się technik relaksacyjnych i łagodzenia stresu poprzez medytację. Możesz okiełznać urok kontrastowego prysznica lub masażu twardym ręcznikiem. A ktoś szuka spokoju i relaksu w rozmowie z przyjacielem lub rodzicami. Wspólnie z osobą uzależnioną będziesz musiał szukać sposobów, które są dla niego akceptowalne i skuteczne, aby wyjść ze stresującej sytuacji. Ale najważniejszą rzeczą tutaj jest wyjaśnienie pacjentowi, że droga nie będzie łatwa. Aby odmowa picia alkoholu miała miejsce nie tylko na poziomie fizycznym. Trzeźwość powinna stać się sposobem na życie dla całej rodziny. Tylko w ten sposób możesz pomóc uzależnionemu przezwyciężyć samego siebie.
Powód 2: zwątpienie
Jeśli nie wiesz, jak pomóc ukochanej osobie przestać pić, przyjrzyj się jej bliżej. Możliwe, że przyczyną jego uzależnienia jest banalny brak wiary w siebie i swoje możliwości. Może miękki i milczący mąż po prostu nie widzi siebie jako obrońcy i głowy rodziny pod presją bardziej aktywnej żony. Tak więc człowiek szuka zbawienia w alkoholu, zrozumieniu i przyzwyczajeniu się do tego, że pod wpływem etanolu staje się bardziej odważny / wyzwolony / rozmowny. Może ktoś wstydzi się wyrażać siebie w społeczeństwie, firmie, zespole. I dlatego czuje się bezwartościowy, gdy nikt nie zwraca na niego uwagi. Znowu uzależniony stara się wlać alkohol w swoją niepewność. W takim przypadku musisz pomóc tak taktownie, jak to tylko możliwe.
Najlepiej skorzystać z usług profesjonalnego psychoterapeuty. Jeśli chcesz sobie poradzić sam, zacznij od wieloletnich osiągnięć swojego męża/przyjaciela/brata. Wyjmij modele samolotów po złożeniu i sklejeniu rękami z szafek. Wyciągnij album ze zdjęciami, w którym był członkiem drużyny piłkarskiej i prowokacyjnie grał w piłkę nożną. Każda osoba ma jakiś wyjątkowy talent. Ktoś pracuje na drewnie, ktoś rozumie samochody lub komputery, ktoś dobrze poluje lub łowi ryby, a ktoś śpiewa. Niech hobby bliskiej, ale zależnej osoby przerodzi się z pamięci w nowe osiągnięcie. Niech osoba decydująca się na rezygnację z alkoholu na nowo odkryje siebie od strony zawodowej. Chwal, podziwiaj (ale w długopisie i szczerze) a zobaczysz jak osoba z ucisku i spokoju zamienia się w pewną siebie i interesującą. I tutaj zostanie wyeliminowana kolejna przyczyna alkoholizmu - nuda.
Powód 3: nuda
Jak wspomniano powyżej, jedną z pośrednich przyczyn uzależnienia jest banalna nuda. Niewiedza na temat tego, co zrobić z wolnym czasem, ponownie prowadzi człowieka po ścieżce najmniejszego oporu – do butelki. Tutaj Twoja pomoc bliskiemu mężczyźnie/kobiecie będzie polegała nie tylko na znalezieniu dla niego zajęcia, które mu odpowiada, ale także na zasugerowaniu alkoholikowi, że nie należy bać się trzeźwości. Że trzeźwe życie jest pełne kolorów i emocji. Że przy pewnym wysiłku możesz nauczyć się cieszyć życiem w chwilach komunikacji z dziećmi, w chwilach własnej pracy i osiągnięć. Że uśmiech ukochanej osoby daje wiele pozytywnych emocji, co sprawia, że zawsze będzie chęć zrobienia czegoś, aby go wywołać.
Powód 4: brak ruchu
Ciało osoby, która nie doświadcza aktywności fizycznej, ulega stopniowej degradacji. Mózg nie otrzymuje hormonu endorfiny, który odpowiada za uczucie szczęścia. Dlatego wszystkim osobom niesamodzielnym tak daleko od sportu. Ale warto zmienić swoje postrzeganie, a życie wyda się zupełnie inne. Pomóż swojej ukochanej kochać sport. Niech to będą wspólne spacery lub lekkie bieganie w porannym parku. Alkoholik z czasem zacznie zauważać osoby uprawiające sport. Zobaczy ich napięte, smukłe ciała i sam będzie dążył do osiągnięcia rezultatów. I tam zostaną związani nowi zdrowi znajomi.
Ważne: ale nie powinieneś nagle zmuszać osoby, która niedawno piła, do biegu na krzyż. To jest obarczone obciążeniem serca zużytym przez alkohol. Pamiętaj, aby zacząć od małych rzeczy. Organizm alkoholika potrzebuje co najmniej dwóch miesięcy trzeźwości, aby metabolizm powrócił do normalnego, zdrowego rytmu.
Zdrowa żywność i witaminy
Podczas rekonwalescencji organizmu, odmawiając alkoholu, oprócz pracy psychologicznej nad świadomością, konieczne jest zapewnienie pacjentowi dobrego odżywiania. Wszystkie układy i narządy wewnętrzne pacjenta są mocno wyeksploatowane. Dlatego pożądane jest nasycenie ich witaminami. Główną witaminą, która pomoże organizmowi szybciej wyzdrowieć z alkoholu, są witaminy z grupy B. Dlatego kupując kompleksy witaminowe w aptece, zwracaj uwagę na ich skład.
Konieczne jest również, aby pacjent spożywał więcej pokarmów roślinnych i produktów mlecznych. Warzywa, owoce, mleko i twarożek pozwolą na normalizację pracy narządów wewnętrznych. Jedzenie powinno być wysokiej jakości i niezbyt tłuste.
Pomoc w środkach ludowych i lekach: czy jest to konieczne
Jeśli pacjent uważa, że pomogą mu leki lub środki ludowe, wówczas metody te można również wykorzystać jako tworzenie efektu placebo. Pamiętaj jednak, że ważne jest, aby nie przestawać pracować nad umysłem pacjenta i szukać przyczyn uzależnienia. Jeśli przyczyny nie zostaną znalezione, wszystkie kody medyczne lub niechęć do alkoholu tymczasowo spowodowana przez środki ludowe pewnego dnia znikną, a osoba ponownie powróci do alkoholu.
Pamiętaj: stanowczym zaangażowaniem pacjenta jest powrót do zdrowia, a Twoim pomocą i wsparciem, ja pracuję na zwycięstwo. Ostateczne i bezwarunkowe. Umiejętne działania, konsultacje z psychologiem, właściwa taktyka i atmosfera w domu gwarantują 100% efekt pozbycia się nałogu.