Jak samemu rzucić picie, jeśli naprawdę tego chcesz

Kwestia uzależnienia od alkoholu zawsze była ostra. Przywiązanie do złego nawyku pojawia się bardzo szybko, ale pożegnanie się z nim raz na zawsze nie jest łatwe. Niektórzy ludzie nie mogą nabrać sił i udusić „zielonego węża" do końca życia i umierają z powodu negatywnego, długoterminowego wpływu alkoholu na cały organizm.

Przyczyny rozwoju uzależnienia od alkoholu

Picie alkoholu zwykle zaczyna się od celebrowania uroczystych wydarzeń. Ilość wypitego alkoholu zależy od jego stopnia, a także od firmy, w której wszystko się wydarzyło. Człowiek zwykle nie zauważa, że przekroczył granicę i często jest w stanie nietrzeźwości. Ma na to wiele wymówek:

• „Piję tylko na wakacjach, z dobrą przekąską i w towarzystwie bliskich mi osób. "Na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie ma powodów do obaw. Ale tylko te „ceremonialne" wydarzenia zdarzają się 3-6 razy w tygodniu, dobrą przekąską jest obecność przynajmniej odrobiny jedzenia, a grono „bliskich" ludzi (towarzyszy alkoholowych) poszerza się i poszerza.
• „Mam wiele problemów".Czasami człowiek myśli, że alkohol pomoże mu zapomnieć o skandalu w rodzinie lub o nieudanym zgłoszeniu robota. Ale zaprzyjaźnienie się ze złym nawykiem tylko pogarsza sytuację, co sprawia, że pije jeszcze więcej.
• „To nie wódka, to piwo".Niskoalkoholowe, odurzające napoje rozwijają uzależnienie od alkoholu szybciej niż napoje wysokoalkoholowe. Aby pić piwo, nie trzeba już wymyślać powodu i bronić swojego alkoholizmu wakacjami, szukać towarzystwa.
• „Chcę przestać pić, ale nie mogę".To zdanie jest zwykle wypowiadane przez ludzi, którzy już zdali sobie sprawę z problemu, ale nie zrobili nic, aby go przezwyciężyć. Na przykład przestali pić alkohol i w obliczu syndromu odstawienia wrócili do złego nawyku.

Możesz rzucić zły nawyk raz na zawsze. Aby to zrobić, musisz przejść trudną ścieżkę. Ale wynik jest wart czekania.

Obecnie alkoholizm jest problemem dla wielu ludzi na całym świecie.

Przestań pić na własną rękę

Lepiej radzić sobie z problemem w klinikach odwykowych, ale jeśli nie ma możliwości leczenia w szpitalu, można spróbować uciec od złego nawyku w domu. Etapy walki z alkoholem:

Jeśli zdecydujesz się sam przestać pić, pomogą Ci w tym poniższe proste wskazówki, które nie są trudne do przestrzegania.

Weź się w garść. W mojej głowie powinna być tylko jedna myśl: „Chcę przestać pić". Musisz całkowicie ograniczyć picie alkoholu. Aby uniknąć pokusy, musisz pozbyć się wszystkich resztek alkoholu w domu, uchronić się przed komunikowaniem się z firmami, które stale chcą pić.

• Oczyść ciało. Podczas obżarstwa człowiek zatruwa alkoholem swoje narządy wewnętrzne. Toksyny są częściowo eliminowane z organizmu w sposób naturalny. Aby w pełni oczyścić i poprawić swoje zdrowie, musisz przestrzegać następujących zaleceń:
• pij dużo czystej wody mineralnej bez gazu. Zalecana dawka to 2-3 litry. Im więcej człowiek pije wodę, tym szybciej pozbywa się toksyn i toksyn.
• Węgiel aktywowany. Należy go przyjąć następnego dnia po długim upijaniu się, pomoże złagodzić objawy zatrucia alkoholowego, po czym organizm będzie gotowy do wyzdrowienia.
• jedz tylko lekkie jedzenie. Wyklucz z diety smażone, pikantne, tłuste potrawy, przyprawy, wędliny, słodycze i inne szkodliwe pokarmy. Narządy trawienne są mocno naruszone przez alkohol, który powoduje takie nieprzyjemne objawy jak nudności, wymioty, uczucie pełnego żołądka, zaparcia, biegunki, ból w lewym boku itp.
• przejść na zdrowy styl życia. Konieczna jest rezygnacja nie tylko z alkoholu, ale także z palenia, zażywania narkotyków. Możesz zastąpić złe nawyki sportem. Przy regularnych ćwiczeniach organizm wytwarza hormon szczęścia, który pomaga radzić sobie ze złym nastrojem.

Wszystkie te zasady muszą być przestrzegane kompleksowo, wtedy osoba, która zdecydowała się rzucić zły nawyk poczuje się lepiej i będzie mogła szybciej pozbyć się złego nawyku. Jest jeszcze kilka wskazówek, jak przyspieszyć leczenie w domu. Są one wymienione poniżej.

Jak pozbyć się alkoholizmu bez pomocy medycznej



„Naprawdę chcę przestać pić, ale nie mogę tego zrobić sama". Kiedy to zdanie pochodzi z ust osoby, która ma zły nawyk, ważne jest, aby mu w tym pomóc. Rodzina i przyjaciele odgrywają ważną rolę w leczeniu alkoholika. Kiedy krzyczy „Pomoc". Musisz iść na spotkanie. Krewni i przyjaciele również muszą przestrzegać rad doświadczonych narkologów, aby móc zapewnić pacjentowi pomoc w odpowiednim czasie.

Leczenie alkoholizmu opiera się na przywróceniu prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych i układu nerwowego. W tym celu zalecana jest terapia lekowa. Jeśli pacjent odmawia leczenia w szpitalu, możesz mu pomóc środkami ludowymi. Efekt leczenia domowego nie jest tak dobry jak w narkologii, ale przede wszystkim nie zakłócać spokoju pacjenta. Naruszenie układu nerwowego objawia się drażliwością, wahaniami nastroju, innym ludzkim snem. Aby uspokoić i przywrócić normalny stan emocjonalny, możesz użyć następujących narzędzi:

• Rumiankowa herbata. Wskazane jest picie go codziennie 3 razy dziennie przed posiłkami. Do herbaty możesz dodać kilka łyżek cukru.
• Napar z korzeni berberysu. Jest też pijany trzy razy dziennie jak herbata.
• Dynia. 1 ul. l. sok owocowy zmieszany z 1 łyżeczką. miód pomaga złagodzić napięcie nerwowe. To lekarstwo jest przyjmowane w nocy przed pójściem spać.
• Kuracja błotem. Środki do kąpieli terapeutycznych można kupić w dowolnej aptece. Terapia błotem przyspiesza przemianę materii, normalizuje pracę przewodu pokarmowego, usuwa toksyny.
• Aromaterapia. W tym celu konieczne jest użycie specjalnych olejków na bazie igieł, konwalii, lawendy, bergamotki itp. Godziny relaksu należy ustalać codziennie, najlepiej wieczorem przez miesiąc.

Jeśli będziesz przestrzegać tych zasad, układ nerwowy zacznie działać tak, jak powinien. Osłabienie, zmęczenie, apatia, drażliwość znikną na długo.

Aby znormalizować pracę układu sercowo-naczyniowego, zaleca się następujące środki:

• Napar z nagietka. Ten napój pomaga pozbyć się tachykardii. 1 łyżeczkakwiaty nagietka zalać 0, 5 litra gorącej przegotowanej wody i pozostawić do zaparzenia na około 2 godziny. Lek przyjmuje się cztery razy dziennie przed jedzeniem w ilości 100 ml. Nie zaleca się dodawania cukru do bulionu.
• Napar z nasion kopru i waleriany. To narzędzie pomaga dobrze wyczyścić naczynia. W przypadku alkoholizmu istnieje duże prawdopodobieństwo zakrzepicy. Dlatego, jeśli dana osoba zdecyduje się rzucić zły nawyk za pomocą środków ludowych, przyjmowanie tego naparu jest obowiązkowe.

Aby pozbyć się alkoholizmu, musisz przede wszystkim mieć pragnienia. Człowiek może wiele osiągnąć, jeśli naprawdę tego chce.