Ile alkoholu można wypić i jak obliczyć dzienną dawkę?

Niewiele osób nie wie, że alkohol etylowy działa na organizm ludzki jako substancja toksyczna. Ten naukowo potwierdzony fakt nie zwiększa jednak liczby abstynentów. Niektórzy piją w najważniejsze święta, a ci, dla których piątkowy wieczór jest już powodem do wypicia alkoholu, nie chcą słyszeć o szkodliwości napojów alkoholowych. Opowiadając się za zdrowym trybem życia, lekarze sprawdzili, jak często można pić alkohol, aby nie było zauważalnych negatywnych konsekwencji dla organizmu.

W artykule przedstawiono średnie wskaźniki. Płeć, wiek, waga i obecność chorób mogą je zmieniać w tym czy innym kierunku.

Klasyfikacja osób pijących w narkologii domowej

W zależności od częstotliwości i ilości spożycia alkoholu eksperci dzielą ludzi na pięć grup.

Słowo abstynencja oznacza powstrzymywanie się od czegoś, łącznie z piciem alkoholu. Lekarze nazywają abstynentami osoby, które kilka razy w roku nie piją wcale lub wypijają kieliszek szampana. Często osoby niepijące mają trzy powody, aby prowadzić trzeźwy tryb życia:

• biologiczne - alergia na alkohol, gdy nawet wypicie małej dawki prowadzi do poważnego zatrucia; Alkohol etylowy może również powodować nietypowe zatrucie, gdy zamiast poprawy nastroju pojawia się depresja;
• medyczne – gdy nie możesz pić ze względu na chorobę;
• behawioralne – osoba świadomie zdecydowała się nie wypić ani grama alkoholu.

Niektórzy abstynenci mogą od czasu do czasu wypić trochę, aby nie wyglądać jak wyrzutek w grupie pijącej. Ale dawka alkoholu jest bardzo mała, więc nigdy się nie upijają. Najczęściej abstynenci znajdują jakiś powód, aby w ogóle nie dawać im drinka.

Lekarze zaliczają do tej kategorii osoby, które kilka razy w roku, ale nie częściej niż raz w miesiącu, wypijają nie więcej niż 250 ml wódki. W zasadzie zaczynają pić w wieku dorosłym, przestrzegając rytuałów, ale nie czerpią z picia zbytniej przyjemności; wręcz przeciwnie, następnego ranka po uczcie odczuwają objawy kaca. Dlatego w wieku czterdziestu lat często zaliczają się do kategorii abstynentów i nie mogą nawet znieść zapachu oparów.

Jest to grupa najbardziej kontrowersyjna, gdyż w środowisku medycznym nie ma jednoznacznej opinii na temat umiarkowanych i wysokich dawek napojów alkoholowych. Narkolodzy zaliczają osobę pijącą umiarkowanie, która wypija średnio 100–150 ml wódki (maksymalnie 400 ml) od 1 do 4 razy w miesiącu. To właśnie oni organizują przyjęcia i spotkania w gronie znajomych, gdyż picie alkoholu oznacza dla nich poprawę nastroju.

Takie osoby są w stanie wypić 200-300 ml wódki (maksymalnie 500 ml) raz lub dwa razy w tygodniu. Zazwyczaj ich picie alkoholu rozpoczyna się jeszcze przed osiągnięciem przez nich dorosłości, a po kilku latach alkohol zajmuje ważne miejsce w systemie wartości życiowych. Stopniowo tworzy się psychologiczne uzależnienie od alkoholu etylowego, co wskazuje na pierwszy etap alkoholizmu.

Zdaniem lekarzy do tej grupy zalicza się osobę, która kilka razy w tygodniu wypija pół litra lub więcej wódki. Trudno mu stłumić chęć picia; alkohol staje się priorytetem w życiu. Aby osiągnąć stan odurzenia, trzeba pić coraz więcej. Ciągłe przyjmowanie takich dawek prowadzi do zaburzeń snu, różnych chorób narządów wewnętrznych i degradacji osobowości. Nieważne, jak bardzo lekarze nie chcieliby psuć statystyki, trzeba wszystko nazwać po imieniu; jest to alkoholizm w drugim etapie uzależnienia.

Jeżeli rozpoznajesz siebie w dwóch ostatnich punktach na liście, jeszcze nie jest za późno na zatrzymanie i zatrzymanie postępu choroby. Drogę do trzeźwego stylu życia możesz rozpocząć od zażywania leków, które są swobodnie sprzedawane w Internecie. Zmniejszają ochotę na alkohol, a jednocześnie pomagają organizmowi pozbyć się toksyn alkoholowych.

Globalne standardy picia

Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała standardową porcję alkoholu, którą nazywa się napojem lub jednostką. Jest ona równa ilości napoju zawierającego 10 g czystego alkoholu. Przykładowo jednym napojem będzie butelka (330 ml) piwa, 150 ml wytrawnego wina lub 45 ml wódki lub koniaku.

Ilość etanolu w innych napojach możesz sprawdzić na podstawie informacji na etykiecie: objętość i moc w procentach objętościowych.

W oparciu o ten standard WHO opracowała następujące zalecenia, minimalizujące ryzyko powikłań w postaci chorób somatycznych i alkoholizmu:

• mężczyznom zaleca się picie nie więcej niż 40 g etanolu dziennie, co odpowiada 100 g wódki;
• Dzienna porcja dla kobiet nie powinna przekraczać 30 g alkoholu, czyli nie więcej niż 80 g wódki lub kieliszka wina.

Na pytanie, jak często można pić napoje alkoholowe, lekarze odpowiadają, że nie należy tego robić codziennie, nawet jeśli dawka wynosi tylko jeden drink. Wręcz przeciwnie, pomiędzy wypiciem alkoholu wymagane są co najmniej dwudniowe przerwy.

Bezpieczne picie to pojęcie względne

Kierując się zaleceniami autorytatywnych ekspertów, należy wziąć pod uwagę szereg indywidualnych czynników, w oparciu o które nawet standardowa porcja raz w tygodniu może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla pijącego.

• Pod żadnym pozorem nie powinny pić osoby uczulone na etanol lub składniki napojów alkoholowych (barwniki, aromaty), a także osoby cierpiące na przewlekłe choroby żołądka, wątroby i innych narządów wewnętrznych.
• Osobom z genetyczną predyspozycją do alkoholizmu (pił jeden z rodziców) w ogóle nie zaleca się rozpoczynania przygody z mocnymi trunkami.
• Nie ma koncepcji „bezpiecznego picia” w przypadku osób poniżej pełnoletności. Nawet sto gramów wódki wypitych raz może wyrządzić ogromne szkody w wciąż nieukształtowanym ciele nastolatka.
• Lekarze nie zalecają picia kobietom w ciąży i matkom karmiącym, ponieważ jest to szkodliwe dla dziecka.

Lekarze WHO doszli do wniosku, że przeciętny człowiek może wypić 8 litrów alkoholu rocznie bez szkody dla zdrowia. Statystyki pokazują, że na jednego pijącego przypada aż 18 litrów alkoholu, czyli norma jest ponad dwukrotnie większa.

Poprawie kultury picia alkoholu powinno sprzyjać obalanie mitów na temat bezpieczeństwa napojów o niskiej zawartości alkoholu. Często alkoholizm u kobiet i nastolatków, którzy są przekonani, że napoje o niskiej mocy nie są szkodliwe, zaczyna się od piwa i koktajli.

Regularnie pijący

Ale dla systematycznie pijący Alkohol odgrywa już dość znaczącą rolę w życiu. Do tej grupy zaliczają się osoby pijące 1-2 razy w tygodniu 200-300 ml wódki (ale nie więcej niż 500 ml). Lekarze nazywają to „akcentowaniem charakteru alkoholika”. Rzeczywiście, znajomość alkoholu następuje w młodszym wieku; istnieje chęć „upienia się” tak szybko, jak to możliwe. Zatrucie takim podejściem do alkoholu może być bardzo wyraźne, z całkowitą utratą kontroli nad sobą i działaniami antyspołecznymi.

Dlaczego są zagrożeni?

Cały system wartości życiowych jest początkowo skoncentrowany na alkoholu, spożycie alkoholu rozpoczyna się w wieku 15-16 lat, a zapotrzebowanie na alkohol kształtuje się dość szybko. Osoby takie bardzo często inicjują picie, szukając ku temu mniej lub bardziej dogodnej wymówki (aż do Dnia Bastylii). Osoby regularnie pijące piją dużo i z przyjemnością, odczuwając dyskomfort następnego ranka tylko wtedy, gdy wypiją za dużo.

W rezultacie dla takich osób alkohol bardzo szybko staje się głównym zainteresowaniem w życiu i przechodzą do kolejnej kategorii.

Jak często można pić alkohol?

Nowy Rok bez brzęku kieliszków szampana. Ślub lub urodziny bez tostów. Spotkanie ze znajomymi bez 100 gramów wódki i butelki piwa. Rodzinne wakacje tylko przy herbacie. „Prezenty”, które nie obejmują butelki drogiego wina lub koniaku ze znacznego wieku. Nie, to nie jest świat po Apokalipsie, to po prostu egzystencja, w której nikt nie będzie pił alkoholu. Trudno sobie wyobrazić, że którekolwiek z wydarzeń, do których przyzwyczajeni są współcześni ludzie, może odbyć się bez alkoholu. Nikt jednak nie mówi, że w ogóle nie należy pić – wystarczy, że mocne napoje pijemy mądrze i niezbyt często (normą na pewno nie jest codziennie). Niewielką ilość piwa, wódki czy wina można wypić bez szkody dla zdrowia i z przyjemnością.

O ile to możliwe

Standardy WHO definiują standardową dawkę alkoholu („napój” lub „jednostka”) jako porcję alkoholu zawierającą 10 gramów czystego (96%) etanolu. Istnieją specjalne tabele, które pozwalają obliczyć, ile etanolu zawiera dany napój na podstawie danych dostarczonych przez producenta (na każdej butelce znajduje się informacja o liczbie mililitrów (gramów) alkoholu i jego mocy w procentach objętościowych). Aby uprościć te obliczenia, można powiedzieć, że średnio normą odpowiadającą jednej dawce napoju jest:

Jak przyspieszyć eliminację piwa

Istnieje kilka sposobów, aby pomóc organizmowi poradzić sobie z etanolem.

Jednym z nich jest zażywanie specjalnych leków przeciw kacowi. Leki te przyspieszają procesy metaboliczne, pobudzają pracę wątroby, oczyszczają krew i łagodzą objawy kaca.

Nie mniej skuteczne leki moczopędne w połączeniu z dużą ilością niegazowanej wody mineralnej. Leki moczopędne stymulują pracę nerek, pomagając w jak najszybszym wyeliminowaniu etanolu, a woda mineralna zapobiega rozwojowi odwodnienia i nasyca organizm niezbędnymi solami i minerałami.

Picie napojów alkoholowych bez szkody dla zdrowia

Według statystyk w 2020 roku nasz kraj zajął 6. miejsce w pierwszej dziesiątce krajów pijących najwięcej na świecie. Przeciętny mężczyzna wypija rocznie 15,1 litra alkoholu, a kobieta 7,8 litra. Najpopularniejszym napojem w naszym kraju jest wódka, choć w ostatnim czasie wzrasta także spożycie wina. Jak często, co i w jakich ilościach można pić, aby nie zaszkodzić zdrowiu? Jakie są standardy i zasady picia alkoholu? Przeczytaj w tym artykule.

Nie jest tajemnicą, że etanol zawarty w napojach alkoholowych działa szkodliwie na organizm ludzki, niczym trucizna. I choć fakt ten został już dawno udowodniony naukowo, liczba osób prowadzących trzeźwy tryb życia na świecie nie wzrasta. Większość ludzi nawet nie chce słyszeć o niebezpieczeństwach związanych z alkoholizmem, uznając każdy weekend za powód do picia. Jednak mimo to lekarze niestrudzenie walczą o zdrowy tryb życia, wyznaczając dla ludzi standardy etanolu, które nie będą miały negatywnego wpływu na ich zdrowie i samopoczucie.

Klasyfikacja osób pijących w narkologii domowej

Eksperci podzielili osoby na grupy w zależności od ilości i częstotliwości wypijanych napojów alkoholowych.

1. Abstynenci to osoby, które mają obojętny lub negatywny stosunek do alkoholu. Stan nietrzeźwości nie sprawia im przyjemności, powoduje dyskomfort fizyczny lub jest nie do przyjęcia ze względów moralnych. Abstynencja może być całkowita, jeśli kategorycznie nie piją alkoholu, i względna, którzy mogą sobie pozwolić na wypicie nie więcej niż 100 ml napojów o niskiej zawartości alkoholu 2-3 razy w roku. Objawy abstynencji z grupy absolutnej również dzielą się na trzy typy. Pierwsza – biologiczna – ma alergię na alkohol lub dyskomfort po jego zażyciu. Drugi ma charakter medyczny - mocne napoje są zabronione ze względu na obecność jakiejkolwiek choroby. Trzeci jest behawioralny - osoba świadomie odmawia alkoholu, po prostu dlatego, że tak zdecydowała.
2. Pijący okazjonalnie to ludzie, którzy nie mają ochoty na alkohol, ale mogą sobie pozwolić na wypicie do 250 ml mocnego napoju nie częściej niż raz w miesiącu. Stan odurzenia wyraża się słabo i nie sprawia im przyjemności. Nawet po wypiciu tak minimalnej ilości następnego ranka osoby te odczuwają objawy kaca. Dlatego w bardziej dojrzałym wieku często zaczynają należeć do grupy abstynentów.
3. Osoby pijące umiarkowanie to osoby pijące do 400 ml mocnych napojów 1–4 razy w miesiącu. Pijący z tej kategorii lubią przebywać w stanie nietrzeźwości i często inicjują libacje w towarzystwie. W medycynie nie ma jednoznacznej opinii na temat wysokich i umiarkowanych dawek alkoholu, dlatego ta grupa jest uważana za najbardziej kontrowersyjną: picie napojów alkoholowych dla takich osób jest uważane za sposób na poprawę nastroju.
4. Osoby pijące systematycznie to osoby spożywające do 500 ml alkoholu z częstotliwością do dwóch razy w tygodniu. Używają odurzenia jako sposobu na relaks, zabawę i znalezienie wspólnego języka z otoczeniem. Kategoria ta charakteryzuje się nadużywaniem alkoholu, którego skutkiem jest osłabienie samokontroli i zaburzenia zachowania. Takie osoby często mają kaca po imprezach i często zaczynają pić od najmłodszych lat, w wyniku czego z biegiem czasu rozwijają się u nich psychiczne uzależnienie od alkoholu, dlatego mocne napoje zajmują ważne miejsce w ich życiu. Tutaj zaczyna się pierwszy etap alkoholizmu.

Uważać na! Czasami osoby cierpiące na abstynencję mogą sobie pozwolić na małą dawkę alkoholu, ale zdarza się to rzadko. Nigdy się nie upijają i często znajdują powód, żeby nie pić.

Jak długo piwo utrzymuje się we krwi?

Waga, kg / objętość, l	0,5	1	1,5	2	2.5	3	3.5	4
Kobiety
50-60	3 godziny 30 minut	5 godz. 30 m.	6 godzin 55 minut	7 godzin 49 minut	9:07	10:15	11:00	11:55
60-70	3 godziny	5 godz. 15 m.	6:20	7 godzin	8 godzin 44 minut	9 godzin 44 minut	10:00 12:00	11:02
70-80	2 godziny 40 minut	4 godziny 45 minut	5 godzin 42 minut	6 godz. 13 m.	8:03	9:03	9:00 26:00	10:15
80-90	2 godziny 15 minut	4 godziny 15 minut	5 godzin	5 godzin 41 minut	7:30	8 godzin 41 minut	8h 51m	9:40
Mężczyźni
60-70	3 godziny	5 godzin	6 godzin 25 minut	7 godzin 27 minut	8:19	9:00	10:17	11:00
70-80	2 godziny 30 minut	4 godziny 35 minut	6 godzin	7:05	7 godzin 50 minut	8 godzin 24 minut	9:49	10:04
80-90	2 godziny 11 minut	4 godziny 18 minut	5 godzin 32 minut	6 godzin 37 minut	7 godz. 10 m.	7 godzin 49 minut	9:04	9 godzin 42 minut
90-100	1 godzina 56 minut	3 godziny 50 minut	5:05	6:03	6 godzin 32 minut	7 godzin	8:18	9:00

Korzystając z tabeli, należy wziąć pod uwagę, że wszystkie dane są przybliżone i różnią się w zależności od indywidualnych cech ciała.

Spożycie alkoholu dziennie

Duże dawki alkoholu są niewątpliwie szkodliwe: uzależniają i powodują rozwój chorób przewlekłych. Ale jeśli pijesz z umiarem, możesz uniknąć strasznych konsekwencji. Najważniejsze jest prawidłowe obliczenie tej miary.

Czy istnieje bezpieczna ilość alkoholu?

Organizm, dzięki obecności w wątrobie specjalnego enzymu dehydrogenazy alkoholowej, jest w stanie przetworzyć określoną ilość alkoholu bez fatalnych dla zdrowia konsekwencji. Każdy ma swoją normę: zależy to od ilości enzymu, cech metabolicznych, płci i wieku osoby.

Naukowcom ze Światowej Organizacji Zdrowia udało się obliczyć średnią bezpieczną dawkę. Jeśli nie przekroczysz określonej objętości, możesz uniknąć uzależnienia od alkoholu, a także zachować zdrową wątrobę, trzustkę, serce i inne narządy.

Limit alkoholu dziennie

Nie da się obliczyć bezpiecznej normy poza warunkami laboratoryjnymi. Wskaźnik ten zależy od wielu czynników. Najlepiej posługiwać się uśrednionymi danymi statystycznymi.

Dla mężczyzn

Nieszkodliwą porcją wypicia dla mężczyzn jest 30 ml alkoholu etylowego. Jeśli przełożymy tę liczbę na napoje, okaże się, że możesz pić:

• 90 ml wódki, koniaku, whisky, brandy lub innych napojów o mocy 40.
• 225 ml wzmocnionego wina lub porto (moc 17-20%).
• 300 ml wytrawnego wina lub szampana (10-13 stopni).
• 750 ml piwa (5% alkoholu).

Jednocześnie musisz pić nie więcej niż pięć razy w tygodniu, a najlepiej nie codziennie.

Dla kobiet

Organizm kobiety, ze względu na swoje cechy fizyczne, trudniej toleruje zatrucie alkoholem niż organizm mężczyzny. Dlatego liczby dla pań są nieco inne. Dopuszczalna ilość to 20 ml etanolu dziennie. Jednak niektórzy badacze zalecają podzielenie tego wskaźnika przez dwa. 10 ml czystego alkoholu to 30 gramów wódki lub 100 ml wina. Powodem jest to, że kobiety mają zwykle niższą masę ciała i wytwarzają mniej dehydrogenazy alkoholowej. Oznacza to, że alkohol jest bardziej szkodliwy.

Ile alkoholu możesz wypić tygodniowo?

Pięć drinków tygodniowo to maksymalna dawka dla zdrowego człowieka. Ale nie należy ich oszczędzać i pić w ciągu jednego dnia: wątroba nie będzie w stanie od razu poradzić sobie z tygodniową normą. Istnieje duże prawdopodobieństwo ciężkiego kaca. Jeśli regularnie przeprowadzasz na sobie takie eksperymenty, doprowadzi to do alkoholizmu.

Kiedy nie ma bezpiecznego udziału

Bezpieczna dawka to pojęcie dość niejasne. Dlatego osoby cierpiące na ostre lub przewlekłe choroby nie powinny w ogóle pić. Każda, nawet najmniejsza porcja alkoholu może reagować z lekami lub prowadzić do powikłań.

Ponadto nie ma nieszkodliwej dawki dla dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia. W tym wieku organizm jest na etapie formowania się, a picie działa depresyjnie na mózg i układ nerwowy, prowadząc do degradacji.

Kolejną kategorią osób, dla których napoje alkoholowe są niezwykle niebezpieczne, są kobiety w ciąży i matki karmiące. Jeśli przyszła mama w okresie prenatalnym lub podczas karmienia piersią pije alkohol, do organizmu dziecka przedostają się wszystkie szkodliwe substancje. Prowadzi to do poważnych zaburzeń psychicznych, opóźnień w rozwoju i chorób wrodzonych.

Bezpieczny standard dla kierowcy

Zgodnie z najnowszymi nowelizacjami dopuszczalna zawartość procentowa alkoholu w czasie jazdy wynosi 0,35 ppm, co odpowiada 0,35 grama alkoholu na litr krwi. Aby przeciętny mężczyzna ważący 70-80 kg, aby alkomat odzwierciedlił ten wskaźnik, musi wypić 25-30 gramów czystego alkoholu. Odpowiada to kieliszkowi wódki, lampce wina lub dwóm małym szklankom piwa.

Ale przed jazdą nie należy eksperymentować nawet z taką ilością: organizm może zareagować w nieprzewidywalny sposób lub alkomat może być niedokładny. Wtedy kierowcy grozi olbrzymia grzywna lub pozbawienie prawa jazdy – zbyt wysoka cena za wątpliwą przyjemność picia.

Aby mieć pewność, że po spożyciu upłynęło wystarczająco dużo czasu i można bezpiecznie jeździć, należy obliczyć czas starzenia. Można to zrobić za pomocą tabeli, kalkulatora internetowego lub skorzystać z domowego alkomatu.

Odpowiednia ilość alkoholu korzystnie wpływa na zdrowie

Pozytywne działanie napojów zawierających alkohol znane jest od dawna zarówno w medycynie ludowej, jak i tradycyjnej. Eksperci jednak nie spieszą się z przepisywaniem pacjentom porcji profilaktycznej, obawiając się, że ci ostatni potraktują to jako zalecenie częstszych posiłków.

Wiele osób uważa, że skoro wódka, koniak czy wino zapewniają organizmowi korzyści, to dlaczego nie podwoić lub potroić tych korzyści. Przebieg leczenia kończy się banalnym piciem, kacem i ostrą postacią jakiejś choroby.

Jeśli samokontrola danej osoby jest na wysokim poziomie, okresowe picie akceptowalnej porcji wina, wódki, koniaku lub balsamu ziołowego będzie tylko korzystne. Oto lista dolegliwości, przy których w celach profilaktycznych można stosować wysokiej jakości napoje mocne:

Rodzaj alkoholu	Pozytywne właściwości dla organizmu	Przeciwwskazania
Szampan	Poprawia apetyt, normalizuje procesy trawienne, aktywizuje kubki smakowe. Stosowany jako lek na przeziębienie na ciepło z dodatkiem 5 ml cukru. Pije się go przed snem, a rano wszystkie objawy choroby znikają z powodu osłabienia żywotności wirusów i drobnoustrojów.	Nieżyt żołądka. Bąbelki w napojach prowadzą do nadmiernego tworzenia się gazów i wzdęć. Żylaki Zapalenie trzustki. Zapalenie pęcherzyka żółciowego. Nadciśnienie.
Wino wytrawne czerwone	Wskazany w przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego i trawienia. Pomaga złagodzić bóle głowy i obniżyć ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem, ale tylko w dawce zapobiegawczej. Nadużycia mogą jeszcze bardziej pogorszyć stan. Podczas utraty wagi pomaga spalić tłuszcz i normalizować metabolizm. Zmniejsza rezerwy złego cholesterolu i poprawia przepływ żółci. Jest to profilaktyka nowotworów.	Niedociśnienie, ponieważ czerwone wino obniża ciśnienie krwi. Zapalenie trzustki. Astma oskrzelowa. Kamienie w nerkach i pęcherzyku żółciowym.
Wino białe wytrawne	Pobudza apetyt. Wypicie jednej szklanki wieczorem pomaga rozwiązać problem bezsenności ze względu na pozytywny wpływ na układ nerwowy. Spowalnia proces starzenia się organizmu.	Nadciśnienie. Zapalenie trzustki. Dna. Niedokrwienie serca. Patologia trzustki.
Koniak	Rozszerza naczynia krwionośne, wzmacnia ich ściany, łagodzi bóle głowy, w tym migreny. Przynosi ulgę podczas zaostrzeń osteochondrozy szyjnej.	Cukrzyca. Patologia pęcherzyka żółciowego. Wszelkie choroby przewlekłe.
Wódka	Pozytywny wpływ na zapalenie jamy ustnej, ból gardła, wszelkie problemy z błoną śluzową w wyniku tłumienia drobnoustrojów i wirusów. Obniża poziom cholesterolu. Dobry lek przeciwbólowy, jeśli nie ma alternatywy.	Prowokuje alkoholizm.

Biorąc pod uwagę pozytywne właściwości wyrobów alkoholowych, nadal nie należy nadużywać tych napojów i stosować je w celu zapobiegania określonej chorobie dopiero po konsultacji z lekarzem.

Nie należy utożsamiać wysokiej jakości alkoholu z substytutem, który nie może przynieść organizmowi żadnej korzyści ani przyjemności. Alkohol wątpliwej jakości czasami prowadzi do ciężkiego zatrucia i śmierci, nawet jeśli dana osoba nie piła, ale wypiła go okazjonalnie.

Jak długo piwo bezalkoholowe utrzymuje się we krwi?

Nie wszyscy kupujący o tym wiedzą, ale nawet piwo bezalkoholowe zawiera niewielki procent alkoholu. Zatem etykieta 0% najczęściej kryje w sobie około 0,5% etanolu. Ale ta ilość nie wystarczy, aby mieć wyraźny wpływ na skład krwi - 1-2 butelki nie będą miały wpływu na stan osoby. Aby poczuć się lekko odurzonym, dorosły mężczyzna powinien wypić co najmniej 4-5 puszek. W związku z tym będzie się starzeć 4 razy szybciej. Aby obliczyć okres czasu, wystarczy wziąć czas z tabeli odpowiadający płci, wadze i ilości napoju i podzielić go przez 4.