Istnieje wiele mitów związanych z alkoholem. Powszechna jest idea „pięknego życia", kiedy to podczas kolacji otwiera się butelkę drogiego wina. Na plaży można odpocząć popijając egzotyczny koktajl. Na wąskich europejskich uliczkach wieczorem ożywają małe kawiarnie, w których pary i przyjaciele siedzą przy stolikach, powoli popijając musującą lub półwytrawną biel. I wydaje się, że szczęściem jest popijać szklankę, delektować się doprawionym cierpkim smakiem i pozwolić całemu światu czekać. No cóż, pijaństwo, obżarstwo, wynędzniała twarz, tępe oczy, zamglony umysł, zrujnowane życie i cierpienie w szpitalnym łóżku - to się nie stanie, jeśli tylko dla atmosfery i przyjemności pijesz prosecco, które ma dopiero 10 lat. stopni, a nie 40 i więcej, jak w przypadku alkoholizmu.
Czy tak jest naprawdę? Czy rozsądne picie prowadzi do czegoś złego? Co mówią lekarze o normach dotyczących alkoholu? Co mówi samo życie i doświadczenie ludzi? Gdzie można szukać prawdy?
Co to jest „ppm"
Picie alkoholu może prowadzić do poważnych i katastrofalnych konsekwencji, jeśli osoba prowadzi samochód, ostrzy części maszyny lub ustawia kolejkę do lądowania samolotu. Gorące napoje nie są miejscem, w którym potrzebny jest świeży umysł i szybkość reakcji (a tak naprawdę te umiejętności są potrzebne zawsze i wszędzie). Wszakże ile zostało wypowiedzianych okrutnych słów, ile palców i siniaków powstało z powodu zachmurzenia czyjejś świadomości. A ile istnień zostało przerwanych z powodu kłótni i napaści związanych z używaniem (kiedy ludzie machali nożem lub po prostu brutalnie popychali inny, a on złamał tył głowy itp. ).
Istnieje norma prawna dotycząca picia alkoholu. Odnosi się najczęściej do kierowców lub innych zawodów i określa stopień odurzenia. 0, 1 ppm to 0, 045 mg alkoholu na litr. Z tej normy korzystają prawnicy, prawnicy i sądy w swoich decyzjach. Niewiele ma to wspólnego ze zdrowiem.
Wskaźnik alkoholu dla mężczyzn i kobiet
Czy istnieje bezpieczna dawka zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet? Światowa Organizacja Zdrowia odpowiada nie. Według jednego z liderów organizacji, dr Larsa Møllera: „Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. Oczywiście istnieje poziom spożycia, przy którym ryzyko będzie dość niskie, ale WHO nie ustala jasnych wartości dla takich dawek, ponieważ dowody sugerują, że dla zdrowia bezpieczniej jest w ogóle nie pić ".
Zachowaj czujność, szukając informacji w Internecie. Jeśli w pasku wyszukiwania Google wpiszesz frazę „WHO, poziom alkoholu", to możesz znaleźć liczby dotyczące bezpiecznej dawki. Szpital regionalny na swojej stronie cytuje dane rzekomo ze Światowej Organizacji Zdrowia: „Mężczyźni powinni spożywać nie więcej niż 40 g czystego alkoholu dziennie (ok. 2 butelki piwa, 100 ml wódki lub 3 kieliszki wytrawnego wina). A dla kobiet - 30 g czystego alkoholu (1, 5 butelki piwa lub 80 g wódki, 2 kieliszki wytrawnego wina). "Ale czy to prawda?
Prawdy należy szukać „z pierwszej ręki" - na oficjalnej stronie internetowej Światowej Organizacji Zdrowia. I mówi: „Głównym składnikiem rakotwórczym alkoholu jest etanol, który jest zawarty we wszystkich rodzajach napojów alkoholowych. Uszkodzenie komórek etanolem naraża je na większe ryzyko złośliwej transformacji ". Ile alkoholu jest bezpieczne? „Nie ma jasno określonego dolnego progu bezpiecznego picia, co oznacza, że nawet małe dawki alkoholu zwiększają ryzyko zachorowania na raka".
Jakie jest niebezpieczeństwo częstego spożywania alkoholu
Każdy napój alkoholowy jest trucizną. Nawet jeśli dodasz witaminy i rozcieńczysz sokiem winogronowym, napój nadal będzie trujący. Niewielka dawka ma niewidoczne „gołym okiem" konsekwencje, a cenne witaminy i minerały ulegają zniszczeniu, a dobroczynna mikroflora żołądka ginie. Duża dawka wywołuje nudności, wymioty, zawroty głowy, bóle głowy i kaca.
Picie alkoholu jest niebezpieczne nie tylko dla rozwoju uzależnienia. Jeśli wytrzymasz bez wina i piwa przez kilka dni, tydzień lub miesiąc to wyczyn, to powinieneś o tym pomyśleć. Piwo, wino czy koniak na stałe wpisały się w życie? Wszystko inne nie jest tak przyjemne jak kiedyś? Za mało przyjemnych emocji w życiu bez alkoholu?
Jeśli wieczorem na osobę czeka kieliszek wina, a po południu tego oczekuje - to jest uzależnienie. Jeśli zły nastrój i drażliwość dręczy Cię bez wina i piwa, a nawet sama idea alkoholu inspiruje i sprawia przyjemność, to są to pierwsze oznaki uzależnienia. Jeśli nie ma dnia bez piwa i wina, warto poprosić o pomoc.
Kobiety są bardziej podatne na uzależnienia - te, na których barkach spoczywa przyszłość rodziny, dzieci i ludzkości.
Kiedy samo życie (praca, komunikacja z rodziną i przyjaciółmi, ciekawe filmy, hobby, sport, pyszne jedzenie itd. ) Zaczyna przynosić szczęście i pozytywne nastawienie, wtedy sztuczne sposoby na poprawę nastroju nie są już potrzebne.